Oi minha gente, tudo bom? Eu estou bem, me diverti bastante no carnaval, descansei, curti namorado, família e dogs 🙂
Dizem que é depois desse feriado que as coisas finalmente começam. Não concordo, mas sei que para muita gente é no mínimo uma nova chance para recomeçar. Se você não colocou suas metas de ano novo em prática, tem uma nova oportunidade. Uma delas era cuidar mais de você, fazer o que gosta, realizar um sonho? Vamos falar sobre ballet para adultos.
Nessa época as escolas estão com matrículas abertas, e aquele desejo de começar costuma falar mais alto. Foi assim comigo há 3 anos, quando decidi realizar meu sonho de infância. E quero te ajudar, se o seu sonho também é o ballet.
Começar depois de adulto, ou retornar depois de um período afastado, tem se tornado cada vez mais comum. Indicado como um exercício completo, superando até mesmo a natação, a dança clássica é a escolha de muitos para cuidar do corpo e descansar a mente. Mas ainda que a modalidade tenha ganhado espaço até mesmo nas revistas fitness, calçar sapatilhas ainda é um desejo tímido. Depois de tanto ouvir que não é adequado, um bailarino iniciante adulto precisa enfrentar muita coisa para de fato dançar. Nesse post eu vim dizer que, apesar de exigente, a dança é para todos.
Nada te impede
“Mas eu não sei dançar nenhum ritmo, não tenho coordenação motora”. Miga, você tem vontade de dançar? Se sim, nada disso te impede. Nem idade, nem peso, nem falta de elasticidade. Não é coisa de criacinha, nem exclusividade das mulheres. Claro que vai ouvir que está velha/gorda/qualquer coisa demais, mas já sabe o que fazemos com quem tenta minar nossos sonhos? Deixamos entrar por um ouvido e sair pelo outro. Se for seguir o que os outros dizem, vai continuar sendo o espectador que acha lindo, mas nunca tentou. Não precisa chegar pagando a mensalidade de 6 meses, faça uma aula experimental e sinta como é.
Você não precisa ficar desconfortável
“Mas eu não quero usar aquelas fantasias nem fazer apresentação”. Ok, é um direito seu. Você não precisa fazer nada que não queira, mas tente dar uma chance. Se sente vergonha de mostrar o corpo usando um collant, pense que aquela roupa é justa não para marcar suas curvas, mas para que o professor possa ver melhor seus movimentos. Um pesadelo pra muita gente, apresentar também é parte do crescimento como bailarino. Acredite, seu professor não vai elaborar uma coreografia que você não possa executar. Perder medo do palco vai te deixar mais confiante. Pode ser que na época da apresentação, você tenha vontade de subir no palco. Afinal, o amor pela dança deve ser maior que o medo de errar ou se expor.
As conquistas vem com o tempo
“Mas vai demorar pra dançar na ponta?” Ei coisinha, vá devagar. Começando adulto ou retornando depois de muito tempo, você terá mais dificuldade que crianças e adolescentes. Aceitar que sua flexibilidade não é a mesma de quem faz aula sem interrupções desde os 3 anos de idade é importante para não se frustrar. Por isso escolha uma turma de iniciantes adultos, onde dança pode não ser uma prioridade para todos. Assim, você vai no seu ritmo, respeitando os limites do seu corpo. Tudo bem se você só puder fazer aula uma vez por semana, basta se dedicar ao máximo durante essa hora semanal. O sonho é rodopiar na ponta? Pois saiba que dançar para se divertir é muito mais importante que uma pirueta tripla perfeita.
Algo importante para ser lembrado: o ballet não é fácil. Para se tornar aquilo que vemos no palco, leve, quase mágico, os bailarinos fazem treinos pesados, cansativos, doloridos. Mas vale muito a pena! Não quero desmotivar ninguém, mas um pouco de realidade vai ajudar na sua escolha. Ele exige um investimento, exige seu tempo e sua dedicação. Pode demorar para apresentar resultados, e eles podem não ser como você esperava. Mas nem por isso é menos divertido ou recompensador. Para mim, a aula é o meu momento de me cuidar, um tempo que dedico exclusivamente para fazer o que gosto. Eu amo a dança, dançar me deixa realizada e a felicidade que ela me proporciona é maior que qualquer empecilho. Você só vai saber do seu potencial quando for até uma escola e receber a avaliação do professor. Lembre-se de verificar com seu médico se está tudo ok, como se deve fazer antes de qualquer atividade física.
Desejo que você possa realizar esse sonho, e pode contar comigo para tirar dúvidas e trocar experiências aqui nos comentários. Beijos e até o próximo post 🙂
Aline
19 de fevereiro de 2015Oi Jéssica, eu tive dificuldades para ler o seu post (cegueta), não sei se é a fonte ou fundo.
Mas sempre fui apaixonada por ballet e nunca pude fazer quando criança (traumas de infância rs), hj em dia pratico ballet para adultos e sou super feliz 😉
Abraços
http://www.hipermetropiafashion.com.br
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Oi Aline, obrigada pelo comentário! Vou verificar com meu namorado no fds o que podemos fazer para melhorar a leitura, ele que me ajuda na programação 🙂
Que legal encontrar mais uma bailarina adulta <3 É realizador né?! Novamente, obrigada pelo comentário. Beijos e bom alongamento pra vc hahaha
Bia Santos
19 de fevereiro de 2015Adorei esse post, quando eu era bem novinha fazia ballet e adorava.
Sem contar que minha coluna era perfeita porque ballet ajuda na postura né.
Ai a pessoa cresceu, virou sedentária e hoje tem escoliose ):
Mas sempre quis voltar, adorei o incentivo!
Beijão
http://www.pantufa-rosa.blogspot.com
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Oi Bia, obrigada por comentar. Eu tbm tenho escoliose, comecei e parei RPG muitas vezes durante a adolescência. Mas pra ser sincera, nunca funcionou. Foi com o ballet que minha postura melhorou, hoje em dia meus amigos até zoam pq eu sento muito direitinho. Tenta fazer uma experimental, por já ter a base da dança, é possível que vc fique um tempo com as iniciantes e depois pule pra uma turma intermediária, isso aconteceu com várias meninas na minha escola. Beijos pra você 🙂
pepezinhaaa
19 de fevereiro de 2015Acho o ballet lindo, amo dança, mas tenho pouca flexibilidade, parece-me que para fazer ‘alguma coisa’ básica é muito exigente (face a danças de salão, por exemplo).
Beijocas*
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Oi Van, obrigada pelo comentário 🙂 Olha, eu não sou muito alongada não. É algo que a gente desenvolve com o tempo, conforme trabalha. Os professores de iniciantes são bem tranquilos, as grandes exigências são com os novinhos, que podem ter carreira na dança. Pra gente que começa adulta, não tem muita pressão sobre isso. Tenta fazer uma aula experimental e conversa com o professor, ele vai poder avaliar seu corpo e indicar a turma certa. Beijos pra você!
pepezinhaaa
20 de fevereiro de 2015É normal que assim seja, ninguém vai começar uma carreira no ballet aos 25 anos. Se calhar até era engraçado experimentar 🙂
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Exatamente!
Lilly
19 de fevereiro de 2015Ah, não danço há anos mas ainda fico emocionada quando leio posts sobre este assunto <3 Fiz ballet por algum tempo, mas tive que parar antes mesmo de chegar a usar ponta. Tenho muita vontade de voltar a dançar quando estiver um pouco mais velha, mesmo que não seja ballet clássico (sou loooouca por jazz, hahaha).
Seu post ficou ótimo e com certeza vai ajudar muita gente! Beijinhos e bom final de semana!
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Oi Lilly, obrigada por comentar. Não passa vontade não, miga. Muitas escolas tem aula semanal, é pouco mas pelo menos a gente não fica parada, né? Durante a faculdade eu fazia 2h nos sábados, mas precisei dar um tempo por conta do TCC. E quanto ao estilo, faz aula experimental de todas as modalidades, assim fica mais fácil tomar uma decisão. Desejo que você volte logo! Beijos.
Raissa Matioli
19 de fevereiro de 2015Oi flor,
Fui bailarina por longos anos, acho que como toda menina na infância neah?
Amava as apresentações, as músicas clássicos, os collants e tudo <3
Mas como era muito pequena a menor da turma, acabei tendo que optar por "repetir" uma ano, ou acrescentar mais alguns anos para me formar para dar aula. Nessa fase veio outros problemas e abandonei o balé, mas com certeza um dia vou voltar <3
beijos :*
http://www.descomplicandocosmeticos.com/
Jéssica Ambrósio
20 de fevereiro de 2015Oi Rai, muito obrigada por comentar 🙂 Eu fiz dois anos de clássico quando estava no prézinho, nem lembro direito pq precisei parar. Mas sempre tive essa vontade de voltar. E foi a melhor coisa que fiz. Comecei do zero, e você que fez mais tempo de aula vai se adaptar muito mais rápido. Vejo meninas que dançaram por muito tempo e acompanham facilmente minha turma, que é intermediária. Beijos, e um bom retorno pra você!
Dançar em público, medo e vergonha no ballet - Vai Menina
13 de maio de 2015[…] foi convidada para se apresentar no espaço cultural de um shopping da cidade, e nossa turma de ballet adulto foi uma das representantes. A coreografia apresentada foi “O Senhor dos Anéis”, do […]
7 Mitos sobre Ballet Adulto #Beda - Vai Menina
6 de agosto de 2015[…] só pode usar rosa? O pé fica feio? E quem não consegue fazer abertura? Calma, começar o ballet depois de adulto não é assim tão […]
Bailarinas do Instagram - 4 Bailarinas para seguir #Beda - Vai Menina
13 de agosto de 2015[…] a carreira para entrar na faculdade e depois de formada criou o método Ballet Beautiful, focado em aulas para adultos. Foi ela que treinou Natalie Portman para o filme Cisne Negro e ficou conhecida pelas fotos durante […]
Mari
28 de janeiro de 2016Meu sonho é fazer ballet, mas eu nunca tive oportunidade mesmo, espero que quando começar a trabalhar tenha tempo para fazer, acho muito lindo!
Sucesso <3
Bjs
Jéssica Ambrósio
28 de janeiro de 2016Obrigada pelo comentário, Mari! Eu também só consegui depois de começar a trabalhar. Na época fazia só uma vez por semana, e por mais cansativo que fosse, valia cada minuto! Espero que você consiga realizar seu sonho, qualquer dúvida que surgir pode voltar aqui no blog! Beijão <3
Thaís Alcebíades
19 de junho de 2017Olá Jéssica, tenho 20 anos, mais de 90kg, embora não pareça e sou APAIXONADA por ballet, embora nunca tenha praticado. Minha mãe nunca pôde pagar, mas agora eu posso pagar e ainda desejo fazer, mas tenho medo de ser zuada e não conseguir por ser gorda. Mas desejo dançar, emagrecer, evoluir, me apresentar quem sabe… será que ainda posso?
Jéssica Ambrósio
11 de outubro de 2017Querida, não se preocupe com isso! Você pode dançar sendo gorda. Se é seu sonho e estiver tudo ok com sua saúde, não há impedimento nenhum para fazer aulas – e isso vai sim te ajudar a emagrecer. Mas não espere ser magra para dançar. Já vi meninas gordinhas dançando ballet, jazz, sapateado, contemporâneo e outros maravilhosamente bem! Eu comecei com sua idade e me sinto realizada, mesmo com minhas dificuldades. Faço apresentações e vejo minha evolução, que não é como eu gostaria mas é meu maior orgulho. Siga seu coração, eu acredito em você!
Pra finalizar, quero te indicar o Instagram da @lizzy.dances, dá uma olhadinha nas piruetas que ela faz! Um beijo pra você!
Ester leiros
18 de setembro de 2017Meu sonho é ser uma bailarina, mas tenho um pequeno desvio na coluna, isso pode me prejudicar?
Jéssica Ambrósio
11 de outubro de 2017Oi Ester! Eu não posso te dar uma resposta definitiva porque não sei qual é o seu caso, mas acredito que consiga dançar sim. Eu tenho escoliose e a dança me ajuda muito a ter uma boa postura, conheço meninas com probleminhas no joelho ou quadril que também dançam. Mas para garantir você deve conversar com o professor da escola de dança que deseja entrar, e dependendo do caso passar também com um ortopedista. Espero que dê tudo certo, um beijo e obrigada por comentar!